Es una de las técnicas de liberación emocional o EFT (del inglés "emotional freedom tecniques") que pueden cambiar tú vida aliviando problemas de salud física, menta y emocional. EFT, también conocida como tapping, es una técnica basada en la acupuntura y donde utilizas suaves golpecitos en distintas partes del cuerpo llamados meridianos, en lugar de las típicas agujas, para eliminar todo tipo de enfermedades, traumas físicos, emocionales mentales y espirituales. EFT es una forma de sanación y cambio de actitudes y conductas indeseables, que se basa en los desequilibrios energéticos internos. Adelgazar, dejar de fumar, eliminar la ansiedad, adicciones, depresión, trastornos de estrés post-traumáticos, miedos, fobias o cualquier otra situación que se presente en la vida y que se necesite alivio. Según Gary Craig, ¡Pruébalo en todo! Gary Craig, un ingeniero que estudió en Stanford, a raíz de ver practicar el tapping a un psicólogo del sur de California llamado Dr. Roger Callahan, creó un curso desarrollando esta técnica revolucionaria al observar que la calidad de vida de un individuo está directamente relacionada a su salud emocional. La salud emocional es el cimiento de la auto-confianza, y la confianza en uno mismo es el trampolín para la realización en todos los aspectos de la vida. Mucha gente sabe esto, y de vez en cuando intentan hacer algo al respecto. Pero Craig se lo tomó en serio y comenzó su búsqueda de herramientas para ayudarse a sí mismo y a los demás. Gastó miles de dólares en seminarios y cintas, leyó centenares de libros, investigó cada idea nueva que encontraba y habló con psiquiatras, psicólogos y psicoterapeutas para llegar a conocer que es lo que verdaderamente funcionaba. Según sus propias palabras, EFT es, por mucho, la herramienta más fascinante, más gratificante y más eficaz que jamás haya encontrado para el desarrollo personal, proporcionando una liberación de las emociones negativas. Originalmente, EFT fue diseñado como una revisión de la psicoterapia. Hoy día, EFT ha conseguido reducir la duración de terapias de meses o años a tan sólo minutos u horas. EFT trata las causas que, en gran medida, han ignorado las prácticas occidentales de sanación. Éstas son los trastornos en los meridianos de energía del cuerpo y las causas emocionales. Ambas causas son el eje central de EFT Nuestros cuerpos tienen una naturaleza profundamente eléctrica. Los mensajes eléctricos fluyen constantemente a través del cuerpo para mantenerlo informado de lo que sucede. Sin esta energía, no se podría ver, oír, sentir, saborear u oler, etc. Los electroencefalogramas y electrocardiogramas graban la actividad eléctrica del cerebro y el corazón respectivamente. Cuando la pantalla hace bip, el paciente esta muerto. Nuestros sistemas eléctricos son vitales para la salud física. Cuando la energía deja de fluir, morimos. Los desequilibrios en el sistema energético del cuerpo tienen efectos profundos en la propia psicología personal. Mas sin embargo se puede corregir estos desequilibrios, lo cual se consigue haciendo tapping en ciertos puntos del cuerpo, a menudo lleva a un remedio rápido. El tapping consta en dar pequeños y repetitivos golpecitos con las yemas de los dedos en determinados lugares clave. Con tan sólo golpear levemente cerca de los terminales de los meridianos energéticos, se pueden experimentar cambios profundos en la salud emocional y física. La causa de toda emoción negativa es un trastorno en el sistema energético del cuerpo. Prestando atención, en ETF no se dice que una emoción negativa sea causada por el recuerdo de una experiencia traumática pasada. ETF respeta la memoria y se enfoca en la verdadera causa: un trastorno en el sistema energético del cuerpo. Puede que esos recuerdos contribuyan a una emoción indeseada, pero para ETF no son la causa directa. Por lo tanto, no sería necesario pasar tiempo reviviéndolas dolorosamente. Tan sólo se pide que se piense por un momento en el recuerdo del cual se quiere liberar. Se suponía que el recuerdo traumático del pasado era la causa directa del trastorno. Pero hay un paso intermedio entre el recuerdo y el trastorno emocional, el sistema energético del cuerpo, y su interrupción es la causa directa de la emoción negativa.
Esperamos esta información sea de tú ayuda, gracias, gracias, gracias por leernos. con mucho amor. Lissy Aguilar.
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